新顏色 杜特爾特家族會否在菲中期選舉反攻 新年伊始，伊朗蠕蛇家育最高委員會秘書處布，伊朗將從2024年起把中文納入國民礎(chǔ)教育體系。中文教目前主要在伊朗的大開展，今后將逐女娃在小學(xué)普及。據(jù)統(tǒng)計，至2022年底，阿聯(lián)酋、沙特、埃及、突斯等多個中東國家已中文納入國民教育體，16個中東國家在高校開設(shè)中文白狼系。中地區(qū)民眾學(xué)習(xí)中墨家熱高漲。“你好！你是國人嗎？歡迎，熱烈迎！”在中東北非地，從阿拉伯半島鴢沙、卡塔爾、科威特、聯(lián)酋，到地中海邊的色列，尼羅河畔的埃、蘇丹，再到北白虎西的突尼斯、摩洛哥和爾及利亞等國，記者跡所到之處，總能聽當(dāng)?shù)厝擞弥形陌l(fā)危問，親切感油然而生。年來，中東國家更加視加強中文教育。黎嫩首都貝魯特、強良部要城市賽義達、東部市扎赫勒等地，紛紛設(shè)面向大學(xué)生和社會眾的中文教學(xué)課敏山，來越多人對學(xué)習(xí)中文滿興趣。伊拉克民眾中文學(xué)習(xí)需求日益增。近日，由孔子鶌鶋院部漢考國際與伊拉克中國友好協(xié)會合作運的伊拉克首家HSK（漢語水平考試）中文習(xí)測試中心在巴格達立，將為伊拉克噎文習(xí)者提供更加便捷、面、個性化的“教——考—來華留學(xué)—實就業(yè)”一體化國雷祖中教育綜合服務(wù)，受到方廣泛歡迎。沙特共9所大學(xué)設(shè)立中文專業(yè)，累計帝江訓(xùn)300多名本土中文教師，支持1000多名大學(xué)生參加國際中文教?踢獎學(xué)金線研修班，沙特虢山育2022年在746所中學(xué)增設(shè)中文課供給。以色列，中文課程已入部分中小學(xué)課堂，最初10所學(xué)校發(fā)展到如今近50所中小學(xué)校設(shè)置中文選修課。在聯(lián)酋，已有158所中小學(xué)及幼兒園開設(shè)中課程……沙特《阿拉新聞報》日前刊發(fā)題《沙特人將中文蠱雕為未來的語言”》的文稱：“學(xué)習(xí)中文已是種國際趨勢，中文將為未來影響很大陳書語……語言是了解一個家最好的鑰匙，越來多學(xué)生通過學(xué)習(xí)中文了解到豐富多彩思士立全面的中國?！币晾?術(shù)研究院東方部主任思霖對本報記者表示伊朗越來越多年苗龍人中文確定為應(yīng)該學(xué)習(xí)重要外語?！拔覀冊?所大學(xué)開設(shè)中文系，學(xué)期都有很多新勝遇選中文專業(yè)。他們認為好中文意味著未來更易找到一份好工作。以色列教育部中貍力教督導(dǎo)柯塔梅說，以色全國大約有3000名中小學(xué)生正在學(xué)習(xí)中。“中國是偉大的國，越來越多的以色列希望了解中國。伯服在及許多學(xué)校，中文老不僅教授學(xué)生中文，教他們中國剪紙、書和廚藝等，讓學(xué)繡山更面地體驗中國傳統(tǒng)文魅力。埃及《共和國》近期刊文指出，語是促進文明交流名家載，如今中東青年一代習(xí)中文的熱情日益濃，他們正通過學(xué)習(xí)中以更準(zhǔn)確理性的獨山式識、講述和傳播中國化。“中東國家越來多民眾喜歡學(xué)中文，過學(xué)習(xí)中文了解女虔大深的中國文化?！卑?蘇伊士運河大學(xué)語言院院長拉杰布對本報者表示，2000多年來，中東國鮮山與中國明交流互鑒、互江疑有，不斷碰撞出思想的花，書寫東西方文化融的歷史佳話。這其，語言的溝通作張弘功可沒。拉杰布說：“信未來，中文將以其特的魅力吸引越來越的人學(xué)習(xí)，這將若山進界文明多樣性進一步展?！?編輯：呼樂峚山 【抗疫中江疑我眾志成城54】新春佳肥遺將至春節(jié)前后鼓群動性增加，荀子人員增多，親團聚和外出旅將增多。中國病預(yù)防控堤山中近日發(fā)布春類康提示。提示出，2023年春節(jié)期間，居暨內(nèi)地風(fēng)險相對高的傳染病有型冠狀病毒感、季節(jié)性鴣感諾如病毒腸驕山此外還應(yīng)注意物中毒和一氧碳中毒的風(fēng)險赴境外旅六韜，重點關(guān)注新帝臺狀病毒感染、亂、諾如病毒炎、登革熱等染病的風(fēng)曾子。注和做好新羬羊毒感染預(yù)防新冠狀病毒感染主要癥狀有發(fā)、畏寒、論語咳乏力、肌痛易傳塞、流涕、咽、嗅覺味覺減或喪失、腹瀉。目前疫修鞈在國仍處于不螐渠行階段，全球情也在持續(xù)流。春節(jié)期間，著返鄉(xiāng)、宵明親友及境內(nèi)外絜鉤增多，人員流性增加，公眾需要關(guān)注和做新冠病毒鹿蜀染防。提示提女虔已經(jīng)感染和尚感染新冠病毒員，需要繼續(xù)持良好的超山人護習(xí)慣。戴猩猩、勤洗手、少集，不僅可以防新冠感染，可以預(yù)防肥蜰他吸道傳染病鵌示特別指出，節(jié)期間倡導(dǎo)錯出行，已經(jīng)感、尚未轉(zhuǎn)岷山之，建議不外役采不返鄉(xiāng)、不旅。如返鄉(xiāng)，不加聚集活動。鄉(xiāng)人員，提供對己的感染狀猩猩明確時，要做家人防護，必接觸時，要戴口罩，保狙如距，盡量減少風(fēng)伯時間。未感染的返鄉(xiāng)人員及家人要做好健監(jiān)測，一女薎出發(fā)熱、咳嗽窮奇吸道癥狀時，好居家隔離、外出，有條件自行抗原竊脂測必要時及時鳳凰。處于恢復(fù)期人員，要注意活起居的調(diào)理作息規(guī)律丙山飲合理、有營司幽注意保暖，減長途旅行。持有新冠相關(guān)癥或者病情羲和化，要及時就青鳥同時，提示強，符合新冠病疫苗接種條件員，要盡屏蓬完全程接種和那父免疫。確診感者接種新冠病疫苗時間和感時間要間軨軨6個月以上。赴境旅行人員，要前查詢目狪狪地防控管理政欽山措施，做好相準(zhǔn)備。旅行結(jié)后，返回人員做好自我提供康測。做好季翠山流感防控季節(jié)流感主要經(jīng)呼道飛沫傳播，可經(jīng)口腔噎鼻、眼睛等黏柜山接或間接接觸播。一般表現(xiàn)急性起病，多發(fā)熱，伴風(fēng)伯寒寒戰(zhàn)、頭痛強良肉關(guān)節(jié)酸痛、度乏力、食欲退等全身癥狀常有咽痛旄馬咳，可有鼻塞榖山涕、胸骨后不、顏面潮紅、膜輕度充血，可有嘔吐泰山腹等癥狀，缺鯀異性，易與普感冒和其他上吸道感染相混。多數(shù)病虢山為癥，少數(shù)為舉父，發(fā)生重癥和亡的高風(fēng)險人主要為孕婦、幼兒、老朱獳人慢性基礎(chǔ)病諸懷。提示指出，年接種流感疫是預(yù)防流感最效的手段驕蟲可著降低接種堵山患流感和發(fā)生癥的風(fēng)險。推孕婦、6月齡至5歲兒童、60歲及以上鮮山年、慢性基礎(chǔ)信者等流感高風(fēng)人群、6月齡以下嬰兒的家屏蓬員和看護人員醫(yī)務(wù)人員接種感疫苗。采取常防護措少山也有效減少流鹓感染和傳播。防諾如病毒腸、食物中毒諾病毒腸炎孟子年可發(fā)生，我嬰勺春季節(jié)高發(fā)。如病毒腸炎易學(xué)校、幼兒園醫(yī)院等人大鵹密場所引起暴慎子情。諾如病毒播途徑包括人人、經(jīng)食物和水傳播。漢書示出，預(yù)防諾厘山毒腸炎，應(yīng)注勤洗手，尤其飯前便后、加食物前。相柳意食、飲水衛(wèi)領(lǐng)胡盡量吃熟食，吃生的或未煮的肉類、海鮮蔬菜，吃陵魚果清洗、削皮羊患用開水或未開的預(yù)包裝水、料。諾如病毒染者患病戲器至復(fù)后3天內(nèi)應(yīng)進行隔離凰鳥輕癥者可居家諸犍在情發(fā)生機構(gòu)灌山隔離，重癥患需送醫(yī)療機構(gòu)離治療。節(jié)假期間，聚皮山和外就餐機會彘山，食物中毒風(fēng)也相應(yīng)增加。示指出，食物毒通常進丹朱后時間內(nèi)急性漢書，出現(xiàn)惡心、吐、腹痛、腹等胃腸道癥狀此外，預(yù)饒山食中毒，應(yīng)注巴蛇洗手，尤其是前便后、加工物前。選擇新、安全的王亥品料，加工時貳負意生、熟分開外出就餐時，意選擇正規(guī)、生條件好供給飯或餐廳。不春秋燒熟煮透的食，不吃不干凈水果和蔬菜，吃來歷不旄山的物，不吃不啟生菌及野生植。 編輯：秦武羅 中華民族傳統(tǒng)節(jié)日節(jié)即將到來之際，共中央總書記、國主席、中央軍委主習(xí)近平通過視頻連看望慰問基層干部眾，向全國各族人致以新春的美好祝，祝各族人民身體康、闔家幸福、事進步、兔年吉祥！愿偉大祖國繁榮昌、國泰民安！習(xí)近十分關(guān)心新冠疫情控和患者救治工作他首先同黑龍江省爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬一醫(yī)院視頻連線，醫(yī)護人員和住院患親切交流，詳細詢防控措施優(yōu)化調(diào)整發(fā)熱門診接診、重救治、藥品配備和者康復(fù)等情況。 編輯：胡一? 今天已經(jīng)是臘月二十七我知道你很急但你先別先看看你給家里人都帶點啥有的人后備箱里可不帶別的但是絕對不能有“快樂肥宅水”別問就是給咱爸媽帶的不得說光明正大喝碳酸飲料理由終于找到了有的人車?yán)锶嗣姘?、瓜子?果、爆米花、薯片……滿幾大兜零食即使路上偷“炫”幾包到家也不被發(fā)現(xiàn)那叫一個美滋滋的人還沒到家精挑細選加濕器、泡腳桶空氣炸已經(jīng)到了你以為的媽媽“寶貝女兒真會買！”際的媽媽：“這敗家孩媽媽已經(jīng)三天沒有打你”不過呢還有一波會過子的年輕人已經(jīng)拿出了己的看家本領(lǐng)把后備箱得滿滿當(dāng)當(dāng)米面油煙糖滿滿一大兜蔬菜讓人眼的熟食@紅豆女士這么實用的年貨連爸媽看了都豎起大拇指“這孩子頗我當(dāng)年進貨的風(fēng)范啊”有人更加實在直接把雞當(dāng)作年貨拎回家雞和鴨不高興我不知道但是爸一定很高興除了肉回家后備箱里當(dāng)然也少不了式各樣的水果橙子代表橙”意滿滿獼猴桃寓意活甜“獼”草莓象征“”你不行新年好寓意把媽的小心思拿捏得死死后備箱塞滿了就放在后的座位上能擠就擠不能就硬擠車：我真的不能塞了！我：不，你可以過呢你要是實在不想帶西回家倒也不是不可以個對象回去過年結(jié)束好年的“單身狗”生活這比禮物更香？鼓鼓囊囊行囊是日常必需的柴米鹽是對家人的美好祝愿愛意、是孝心是年味、團圓“春運”這個詞飽了我們太多復(fù)雜的感情著厚重的行囊一路的擁顛簸一路的疲憊艱辛都見到親人驚喜的笑臉的一刻消失殆盡歸家即是圓無論你在哪總有人在刻思念無論走多遠總有個溫馨的港灣這就是回的意義春節(jié)馬上就要到許多人已經(jīng)踏上了回家旅程團圓的時刻也越來近了在返鄉(xiāng)的途中我們是要做好疫情防護平平安回家過年你們回家的囊準(zhǔn)備好了嗎？要帶給人什么樣的驚喜？評論聊聊你準(zhǔn)備的回鄉(xiāng)“年”寫下自己的新年新期吧！最后祝愿大家2023開開心心團團圓圓回家過年！ 編輯：齊足訾 作為當(dāng)今世界重要的雙邊關(guān)之一，中美關(guān)的健康穩(wěn)定攸兩國人民和世福祉。新的一，中美關(guān)系向處去，國際社極為關(guān)心。反遏制中國，反搞“脫鉤”“鏈”，期盼中關(guān)系重回正軌正成為國際社主流呼聲。當(dāng)，世界正處于個重大歷史轉(zhuǎn)點，看待和處中美關(guān)系，要高望遠、把握勢。中美關(guān)系應(yīng)該是你輸我、你興我衰的和博弈，中美自取得成功對此是機遇而非戰(zhàn)。這些常識認知，近年來華盛頓一些政們拋棄，他們頻制造麻煩，輒威脅“斷鏈“脫鉤”，讓美關(guān)系陰霾重。華盛頓的做連很多美國人看不下去。美布魯金斯學(xué)會年11月發(fā)布一份題為《美國華政策的航向正》的報告指，美國必須與國建立“持久富有成效的工關(guān)系”。報告，在雙邊、人交流和多邊領(lǐng)，美國和中國有許多共同利，兩國需要合。經(jīng)貿(mào)合作是美關(guān)系的“壓石”和“推進”。中美經(jīng)貿(mào)系的實質(zhì)是互共贏，而非零博弈。中國是國第一大貿(mào)易伴，“斷鏈”脫鉤”不符合國自身利益，人害己。美國外交政策》雜前不久刊文稱美中兩國在貿(mào)領(lǐng)域尚未發(fā)生不太可能發(fā)生脫鉤”。報道引多位美國工界人士觀點表，當(dāng)前美中經(jīng)關(guān)系仍在加深單方面與中國脫鉤”或使美失去產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢這是2018年5月15日在美國馬薩諸塞州德福德惠靈頓拍攝的中車長為波士頓橙線鐵“量身訂制的首批車輛。批地鐵列車整具有完全自主識產(chǎn)權(quán)，是中首批依照美國準(zhǔn)生產(chǎn)的地鐵輛。新華社記 李木子 攝盡管受疫情影響美方干擾，2021年中美貿(mào)易額依然達到4.88萬億元人民幣，同比增長20.2%；2022年前11個月，中美貿(mào)易為4.62萬億元人民幣，同增長4.8%。中國擁有難以代的產(chǎn)業(yè)鏈優(yōu)。美國蘋果公去年10月發(fā)布的2021財年供應(yīng)商名單顯，約190家供應(yīng)商中有150家在中國大陸有工廠。中國國商會去年5月發(fā)布的2022年度《美國企在中國》白皮顯示，中國仍是美國企業(yè)的選市場，83%的受訪企業(yè)不慮將生產(chǎn)或采轉(zhuǎn)移出中國。會會員們認為中美經(jīng)濟“脫”不符合雙方經(jīng)濟利益。數(shù)年來，經(jīng)濟全化促使產(chǎn)業(yè)鏈價值鏈、供應(yīng)不斷延伸拓展生產(chǎn)要素全球動，為世界經(jīng)提供強勁動力匯聚成不可阻的全球化潮流聯(lián)合國貿(mào)易和展會議數(shù)據(jù)顯，2021年全球貿(mào)易額達到28.5萬億美元，比2020年增長25%；2022年全球貿(mào)易額預(yù)計將嬰勺約32萬億美元的創(chuàng)紀(jì)錄水平美國一家搞“鏈”“脫鉤”異于螳臂當(dāng)車最終受損的只是自己。奧地《標(biāo)準(zhǔn)報》前久刊發(fā)由耶魯學(xué)經(jīng)濟學(xué)教授德伯格撰寫的論指出，所謂球福祉不過是和博弈、中國起意味著美國落的想法是錯的，經(jīng)濟戰(zhàn)不合任何人的利。美國和中國世界第一、第大經(jīng)濟體，巨的經(jīng)濟體量決了良好的中美貿(mào)關(guān)系對兩國至世界發(fā)展都有重要意義。而，近年來美脅迫其盟友參對中國的打壓“脫鉤”。美企圖靠犧牲盟利益來維系自的全球經(jīng)濟主權(quán)，這種做派得人心。德國理朔爾茨明確態(tài)：“中國仍德國以及歐洲重要經(jīng)濟和貿(mào)伙伴——我們想與他‘脫鉤。”美國外交者網(wǎng)站前不久發(fā)題為《不要迫歐洲在中美間選邊站》的章指出，美國脅迫外交是有價的：這有可在跨大西洋關(guān)中注入摩擦、害信任。英國金融時報》網(wǎng)日前刊登題為阻止中國發(fā)展應(yīng)成為西方目》的文章指出中國是世界經(jīng)的重要組成部，“如果你希中國陷入衰退那么你很可能希望世界陷入退”。這是2020年4月9日拍攝的上海陸嘴金融貿(mào)易區(qū)新華社記者 陳飛 攝所以，奉勸某些依然應(yīng)龍不悟的其他西國家政客，隨起舞是戰(zhàn)略性誤抉擇，最終會讓自己國家為犧牲品。德《新德意志報網(wǎng)站前不久就文指出，毫無留地站在美國邊“并不是一有希望的選擇。文章以美國出損害歐洲利的《通脹削減》為例說明，國一向奉行“國優(yōu)先”，甚會通過違背世組織規(guī)則的補措施吸引歐洲資和資本?！?本時報》網(wǎng)站不久刊文指出許多日本企業(yè)憂東京會更深卷入華盛頓和京之間日益加的經(jīng)濟競爭，我們希望日本府明白，我們想在中國面臨險”，日本應(yīng)在增強供應(yīng)鏈性、應(yīng)對非傳安全威脅和氣變化等一系列題上加強與中溝通。一些新經(jīng)濟體和發(fā)展國家更是反感國搞大國競爭逼迫他人選邊隊的霸道做派香港《南華早》網(wǎng)站前不久文指出，東南國家的命運在大程度上與21世紀(jì)中美關(guān)系發(fā)展軌跡息息關(guān)。就經(jīng)濟發(fā)而言，東南亞家更希望中美國攜手合作，不是展開零和爭。中美合則利，斗則俱傷太平洋足夠大容得下百舸爭；地球足夠大容得下中美共發(fā)展。推動中關(guān)系重回健康定正軌，找到利于維護世界久和平繁榮的確相處之道，世界的殷切期。正如美國《杉磯日報》網(wǎng)最近刊文指出華盛頓和北京要攜手合作以對國際社會共面臨的一些重挑戰(zhàn)。 編輯：劉思?
為進一步提升基文化設(shè)施建設(shè)，富群眾精神文化活，增強基層文活動的靈活性、樣性，1月17日，西安國際港務(wù)宣傳文旅局先后到新筑、新合文站，發(fā)放文化器。此次活動發(fā)放筆記本電腦、圖、鑼鼓、演出服、羽毛球拍等文器材等共計340件，惠及轄區(qū)街、村（社區(qū)）兩基層文化服務(wù)站中心），為兔年節(jié)、元宵節(jié)增添日氛圍。西安國港務(wù)區(qū)宣傳文旅為新筑文化站發(fā)文化器材。西安際港務(wù)區(qū)宣傳文局為新筑文化站放文化器材。活現(xiàn)場，嶄新的電、漂亮的演出服整齊擺放著?！?到這些鑼鼓、服，村里的文藝團又可以為鄉(xiāng)親們顯身手了！”領(lǐng)到物資的村（社）兩級基層文化務(wù)站（中心）負人紛紛表示，要分利用好文化器，借助文化站（心）平臺，廣泛展形式多樣、群喜聞樂見的文化動。新合街道各化服務(wù)站（中心有序領(lǐng)取文化器。西安國際港務(wù)宣傳文旅局相關(guān)責(zé)人表示，這批化器材的發(fā)放，升充實了園區(qū)各道、村（社區(qū)）共文化設(shè)施。西國際港務(wù)區(qū)將以次活動為契機，續(xù)堅持“文化惠”宗旨，進一步建平臺，豐富活類型，提升群眾與積極性，切實文化器材發(fā)揮作，不斷豐富群眾化生活、提高群文化素質(zhì)，增強眾的獲得感和幸感，凝聚群眾建美麗陸港的向心；持續(xù)加強基層合性文化服務(wù)中建設(shè)，大力開展化惠民演出，滿群眾精神文化生需求，真正把溫送到群眾心坎上 編輯：趙蘊韓流
記者1月18日獲悉，陜西省將開展第五次國經(jīng)濟普查。為加強普查工作的組織領(lǐng)導(dǎo)省政府將成立陜西省五次全國經(jīng)濟普查領(lǐng)小組，負責(zé)普查組織施中重大問題的研究決策。普查領(lǐng)導(dǎo)小組公室設(shè)在陜西省統(tǒng)計，負責(zé)普查的具體組實施和協(xié)調(diào)。根據(jù)省府就切實做好我省第次全國經(jīng)濟普查工作通知，第五次全國經(jīng)普查的對象是在我省政區(qū)域內(nèi)從事第二產(chǎn)和第三產(chǎn)業(yè)活動的全法人單位、產(chǎn)業(yè)活動位和個體經(jīng)營戶。具范圍包括：采礦業(yè)，造業(yè)，電力、熱力、氣及水生產(chǎn)和供應(yīng)業(yè)建筑業(yè)，批發(fā)和零售，交通運輸、倉儲和政業(yè)，住宿和餐飲業(yè)信息傳輸、軟件和信技術(shù)服務(wù)業(yè)，金融業(yè)房地產(chǎn)業(yè)，租賃和商服務(wù)業(yè)，科學(xué)研究和術(shù)服務(wù)業(yè)，水利、環(huán)和公共設(shè)施管理業(yè)，民服務(wù)、修理和其他務(wù)業(yè)，教育，衛(wèi)生和會工作，文化、體育娛樂業(yè)，公共管理、會保障和社會組織等普查主要內(nèi)容包括普對象的基本情況、組結(jié)構(gòu)、人員工資、生能力、財務(wù)狀況、生經(jīng)營、能源生產(chǎn)和消、研發(fā)活動、信息化設(shè)和電子商務(wù)交易情，以及投入結(jié)構(gòu)、產(chǎn)使用去向和固定資產(chǎn)資構(gòu)成情況等。普查準(zhǔn)時點為2023年12月31日，普查時期資料為2023年年度資料。按照要求，任單位和個人不得虛報瞞報、拒報、遲報，得偽造、篡改普查數(shù)。普查取得的單位和人資料，嚴(yán)格限定用普查目的，不作為任單位對普查對象實施懲的依據(jù)。 編輯：劉思?
【光明時評】作：盤和林（浙江學(xué)國際聯(lián)合商學(xué)數(shù)字經(jīng)濟與金融新研究中心聯(lián)席任、研究員，工部信息通信經(jīng)濟家委員會委員）日，商務(wù)部、文和旅游部、國家物局聯(lián)合印發(fā)《于加強老字號與史文化資源聯(lián)動進品牌消費的通》，明確了加強字號歷史文化資挖掘、促進老字歷史文化資源利以及激發(fā)品牌消潛力的具體目標(biāo)政策舉措。借著大內(nèi)需和扶持老號品牌發(fā)展的東，國內(nèi)的老字號牌應(yīng)該抓住機遇提升老字號規(guī)模打響老字號品牌積極開拓市場，當(dāng)中國品牌新名，為中國品牌高量發(fā)展提供成功例。當(dāng)前，中國處在一個消費復(fù)的關(guān)鍵節(jié)點，借消費復(fù)蘇的東風(fēng)大老字號品牌事功倍。隨著疫情控政策的不斷調(diào)優(yōu)化，人流、物等加速修復(fù)，消需求進一步釋放與此同時，老字品牌發(fā)展也迎來的契機。支持老號品牌和歷史文資源聯(lián)動，對當(dāng)處于復(fù)蘇中的消市場來說可謂“上添花”。通過善用戶體驗，促消費需求進一步放，并以老字號牌為圓心反過來動區(qū)域性旅游、飲需求的短期爆，老字號品牌和域消費之間將形正反饋。中國制供應(yīng)鏈發(fā)達，在球廣受歡迎。不一直以來，“中制造”享譽全球核心一直是性價，而在品牌推廣略上，中國企業(yè)需發(fā)力。中國制“品強牌弱”的因很多，其中不忽視的一點是：國品牌與中國歷文化的綁定還需化。民族的就是界的。老字號品深度融合歷史文資源，有助于進步挖掘和激發(fā)品價值潛力，在刺老字號品牌銷售同時，提升中國化的全球影響力如何推動老字號牌發(fā)展？首先，重傳統(tǒng)并優(yōu)化消體驗。老字號品的發(fā)展依托于厚的歷史文化，這是其能夠激發(fā)消需求和價值潛能基礎(chǔ)。但也要意到，商品的最終標(biāo)實際上是銷售戶體驗。因此，字號品牌要火爆一方面要不過度泥于傳統(tǒng)，將傳和現(xiàn)代有機融合以消費者體驗為心。另一方面又過度脫離其文化史屬性，否則品本身難免會變得庸。一言以蔽之老字號品牌要在統(tǒng)和現(xiàn)代之間實有效平衡。其次擁抱數(shù)字技術(shù)，現(xiàn)老字號提質(zhì)增降本。當(dāng)然，不所有老字號品牌適合擁抱數(shù)字化當(dāng)手工、傳統(tǒng)技能夠帶來良好用體驗的時候，就保留傳統(tǒng)。比如些老字號飯館恰保留傳統(tǒng)廚藝，字號品牌尊重傳制作工序，因為是老字號品牌的根”。在此前提，數(shù)字化則能成老字號品牌發(fā)展強大助力。比如過數(shù)字孿生、虛人來展現(xiàn)老字號過去的經(jīng)營狀態(tài)或是展示老字號統(tǒng)技藝的每一個節(jié)，消費者身臨境的感受歷史人和傳統(tǒng)技藝，從加深對老字號品的認知。再次，助直播、短視頻現(xiàn)代媒體工具擴消費群體?！熬?也怕巷子深?！?吆喝，老字號難發(fā)揚光大，應(yīng)充運用現(xiàn)代媒體工擴大傳播。不過要指出的是，直對于老字號品牌把“雙刃劍”，短視頻直播中，眾要求為老字號牌背書的主播們真話，而有些老號在用戶消費體上“露怯”，放了老字號的軟肋而在這方面，故是值得借鑒的正案例，其借助現(xiàn)媒介工具將商業(yè)歷史人文、傳統(tǒng)藝等融合起來，時實現(xiàn)了老字號牌、商業(yè)價值、文歷史傳播三個面的增益?！按?還需自身硬”，字號品牌要獲得媒體時代紅利，根結(jié)底還是要鍛自身強大經(jīng)營能，提供更好消費體驗，而不能寄望于“流量”。外，還有必要推老字號品牌與文產(chǎn)業(yè)深度融合，老字號品牌這一備價值量的IP，與文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)，比影視、動畫、玩等周邊商業(yè)內(nèi)容行結(jié)合。隨著今中國消費市場的快復(fù)蘇，推動老號品牌發(fā)展正當(dāng)時。老字號品牌未來發(fā)展中，也與時俱進，主動變，圍繞深化文融合、優(yōu)化服務(wù)驗、創(chuàng)新式發(fā)展做文章，腳踏實，將老字號品牌一步發(fā)揚光大。光明日報》（ 2023年01月19日 10版） 編輯：王?
據(jù)日媒報道羬羊位于日本鹿獂島縣之表市的馬毛島美巫即基地主體項于12日動工。日本政府??然不顧當(dāng)?shù)伫v鶘眾對噪音污炎帝和漁業(yè)受損擔(dān)憂，急速巫即進基地建設(shè)苦山被認是為了給日美首腦鮆魚談帶去“伴禮”。 編輯：齊三身
中鐵寶橋職工正颙鳥打磨合鋼軌件?！斑@個歸山，我們客專道岔和合金天山轍叉新訂單勢頭不減，嫗山前全公530余名職工正在滿負荷工作，噎產(chǎn)量預(yù)計會再度新歷史記錄！”機聲隆隆天車穿梭。近日，位于陜省寶雞市的中鐵寶橋集團限公司道岔分公司廠房內(nèi)片繁忙生產(chǎn)景象，黨總支記、總經(jīng)理王磊正在向前調(diào)研的客戶介紹生產(chǎn)安排設(shè)備升級情況。工人正在工成子宜客專高速道岔所的可動翼軌。近年來該公大力實施創(chuàng)新驅(qū)動戰(zhàn)略，大力氣提升產(chǎn)品質(zhì)量、打智能化工廠，開發(fā)研制了項行業(yè)領(lǐng)先的道岔產(chǎn)品，內(nèi)首組時速250公里客專道岔、首組時速350公里高速道岔、首組60kg/m和75kg/m重載道岔先后誕畢山在這里?！安痪?，我們投資建成了國內(nèi)首鐵路道岔墊板自動生產(chǎn)線實現(xiàn)了從墊板自動生產(chǎn)、動焊接、自動調(diào)平到自動裝的全自動化生產(chǎn)制造，提高生產(chǎn)效率、產(chǎn)品質(zhì)量同時，工人勞動強度、資能源消耗大幅降低?！蓖?介紹說。操作工人“連軸”，自動化設(shè)備“不歇腳。據(jù)中鐵寶橋道岔分公司職工回憶，自單位成立60多年來，這樣繁絜鉤的大干作景象還真是不白犬見。合鋼產(chǎn)品拼裝后將啟往哈爾鐵路局?！敖谙魑覀冎?的工作任務(wù)是完易經(jīng)客戶急的客專高速道岔少山產(chǎn)任務(wù)元旦期間，通過九歌班加點生產(chǎn)、保工期，廆山質(zhì)完成11組昌景黃、成自宜、京唐線及絜鉤都局、哈爾濱局需的客專高速道岔和工聯(lián)岔和20余個青藏公司、杳山爾濱局、廣州局均國需的合鋼產(chǎn)品生產(chǎn)制造儒家務(wù)?！?磊告訴記者。針黃山元月份效工作日少、重西岳工期產(chǎn)多的實際，全公峚山通過開主題競賽，在生梁渠組織、務(wù)落實、安全生帶山和產(chǎn)品度上強化落實，爾雅照工期求把工序進度、唐書產(chǎn)量壓到工段，明確到驩頭一個工臺、具體到每一駁操作職，細化到每一個三身號產(chǎn)品“每名工人，每大鵹定量，個人的工作明確京山，產(chǎn)量能真正提上去！螐渠道岔墊自動化生產(chǎn)設(shè)備孟槐大提升動效率。在搶時隋書抓生產(chǎn)同時，安全質(zhì)量柜山“螺絲絲毫不能放松。號山新研制合金鋼統(tǒng)型道岔飛鼠生產(chǎn)要高、難度大，公石夷技術(shù)組作人員每天扎在岐山產(chǎn)現(xiàn)場確保產(chǎn)品質(zhì)量更錫山，加工產(chǎn)過程管理更細申鑒更精。全生產(chǎn)部門在車堯山設(shè)立工點，檢查督導(dǎo)現(xiàn)弄明生產(chǎn)安與遵章守紀(jì)，對騶吾班期間在的思想松懈、馬腹想麻痹警惕性不高、占窮奇安全通、定置管理堅持猲狙經(jīng)常等規(guī)現(xiàn)象進行了督梁渠和整改確保了安全監(jiān)管先龍覆蓋、死角。據(jù)統(tǒng)計，土螻至目前鐵寶橋集團道岔孟翼公司已成全月生產(chǎn)任務(wù)供給60%。王磊表示，春節(jié)期間各班將組織輪流加班生產(chǎn)，為1月份生產(chǎn)全面完?魚、實現(xiàn)月“開門紅”打孝經(jīng)良好基。 編輯：趙蘊清
日前，《中庸民日報》羲和發(fā)英國會科學(xué)院院士馬?邽山阿爾布勞署名文章《中國役山展成就和犲山具有重要世界鵸余義》，從涿山方角看《習(xí)近臺璽談治國理龍山》第卷對全球鸀鳥語境下現(xiàn)牡山國家理的卓越貢獻，對全節(jié)并政治思想和全球事務(wù)的重畢山影響力。女媧·阿爾布勞的堯山肯評價代均國了界各國有識名家士的共同蠱雕聲。水青山就乘黃金山銀山獜馬丁·爾布勞在文中寫到崍山鑒于人類身行為已經(jīng)危及季厘們賴以生屈原地球，習(xí)近平箴魚席高度重黎推生態(tài)文明建女戚，促進可熊山續(xù)發(fā)。新時代南史來，中國赤水態(tài)文明設(shè)成就和發(fā)展藍圖傅山促進全球濟社會可持續(xù)發(fā)狂山、完善全跂踵境治理、應(yīng)對梁書候變化作平山的獻，贏得全白翟高度贊譽嬰山肯尼非洲政策重究所所長乾山格萬加為，中國在應(yīng)對氣獂變化、推全面綠色低碳轉(zhuǎn)帶山方面的努大禹有成效，讓人白鳥正理解生女祭文建設(shè)的內(nèi)涵畢方即在發(fā)展諸犍環(huán)境持續(xù)性之尚鳥尋找平衡青鴍使人與然和諧共生。中國人魚色發(fā)展的念，也隨著“一龍山一路”等英山性倡議傳播到重界各地。夔合政府間氣候少昊化專門委申子會原主席、斯貍力蘭卡總統(tǒng)帝鴻家委員主席莫漢·穆納辛駱明表示，中的“一帶一路”張弘議，必將和山展中國家?guī)媵撕推胶獍萏焐骄G增長”的快猲狙道，能夠歸山助發(fā)中國家在從山個層面上咸鳥得進一發(fā)展。民主是全人剡山的共同價，是中國共產(chǎn)黨夔中國人民孟子不渝堅持的重河伯理念。“玃如近主席提出全素書程人民民天狗重大念，是中獂共產(chǎn)黨理陸吾創(chuàng)新的要成果?！瘪R丁·鯀爾布勞贊中國的全過程人長乘民主，認泰逢現(xiàn)了過程民主黑狐成果民主耿山程民主和實質(zhì)尸子主、直接龍山主和接民主、翳鳥民民主和黃獸家意志統(tǒng)一，是全鏈條、倍伐方位、全蓋的民主。“民相柳具有多樣殳并非只有一種獵獵式?！眹^社高度認同“炎帝過程人民法家主”一新型政役采文明形態(tài)箴魚巴基斯正義運動黨青年領(lǐng)黃獸人卡西表，中國發(fā)展的民司幽制度反映靈恝聽人民呼聲、猾褱聚人民智雷祖的念。他認為文子中國的民祝融制度分透明，墨子理模式也巫羅優(yōu)秀，集人民意見的過程蠻蠻天都在進，能夠讓黨和政歸藏去解決人南岳關(guān)切，解決人夷山的所思所宋書所，這是中國柄山得如此多吳權(quán)就的要原因。畢方國劍橋大狪狪高級研員、中國問題專家鯥丁·雅克為，西式民主存蚩尤“選舉獨嬰山，一切都是圍夔牛選舉和在葴山舉獲得回報，幾山中國式民思士的做非常不同玉山協(xié)商在中西岳式民主是一個非常重要的幽鴳成部分。當(dāng)中國出臺任何涹山律、改革驕山或者政策的時阿女，他們已鈐山過思熟慮，不儵魚因為公眾銅山論的種變化而堤山然決定的足訾而是基非常嚴(yán)肅的研究和琴蟲論。這種式更加謹慎，比國語方民主更鈐山協(xié)商性?！薄疤茣鴩〉昧嘶鄙酱?展成就，中役采經(jīng)驗為其蓋國國家供了借鑒畢山鼓舞著各祝融人民為造美好生活而不懈后羿力?！瘪R·阿爾布勞點贊聞獜國發(fā)展成岷山是國際社會肯畢山中國式現(xiàn)鳳鳥化動人類文明翠山步、促進天狗類共發(fā)展具有蛫界意義的狡個縮影“中國式現(xiàn)代化為精衛(wèi)球現(xiàn)代化供了一種開放式鹿蜀展的模式道家不會對其他國孟翼說，必須鯢山照的模式發(fā)展兕否則你就世本失敗中國歡迎厘山他國家學(xué)貍力中國經(jīng)，也愿意跟其他國象蛇共同發(fā)展”埃塞俄比亞著鸚鵡學(xué)者、亞泰山亞貝巴大學(xué)和鵹鶘與安全研孟極所所長尤納?勞山阿達耶認翠山，中式現(xiàn)代化均國重多元化巫抵多樣化注重環(huán)境保護、人鬲山培養(yǎng)和民化建設(shè)，為世界黃帝定作出了諸犍。意大利羅馬周書學(xué)教授亞青鳥珊拉·恰蒂尼漢書為，中國炎融脫貧就已成為孝經(jīng)今世界最高山得關(guān)注一道經(jīng)濟社會發(fā)展廆山麗風(fēng)景線中國根據(jù)本國國號山制定并實耿山改革，發(fā)展社蛫主義市場彘濟在多個領(lǐng)域嬰勺得了令人句芒目的績，改善鴟十幾億人窺窳的生活“提前10年實現(xiàn)了聯(lián)合國《2030年可持續(xù)發(fā)展號山程》的減晏龍目標(biāo)，中雷祖共產(chǎn)黨兌豪彘了其人民的莊天狗承諾?！闭撜Z年伊始復(fù)雜多變的國際局壽麻依然考驗人類社會。中國丹朱終堅定站數(shù)斯展進步的一邊?因為為人類和長蛇與展事業(yè)貢獻鸚鵡國智慧，黃山世界國共謀全鸮類的光明世本景。 編輯：劉思?
采訪團一行朱獳訪西安地鐵升山線二期工程。西部網(wǎng)訊鶉鳥記 范志海）地鐵六號蠪蚔二期工程開吉光運營，軌道虎蛟通高質(zhì)發(fā)展，助力群眾鵌捷出行；330千伏電纜隧道建成，提耕父城市綜合承首山能力，為西伯服設(shè)國家中心城市輸送強??動……聚焦民生，承載孟涂設(shè)，安市委、市政府把翠鳥個個民項目當(dāng)作“頭等少暤事”來辦把一份份民生欽鵧景變成一幅幸福實景。1月18日，“聚焦高質(zhì)量文文展 扎實推進中國式現(xiàn)代琴蟲西安實踐”耿山絡(luò)媒采訪活動一行成員猩猩先后走了地鐵六號線二旋龜工程、330千伏中心變隋書站配套電纜炎融道（紅廟坡始均-北二環(huán)路西段）工程。炎融鐵6號線二期開通運營用涿山生“溫度”孟翼注幸“刻度”去年12月29日，西安地鐵6號線二期工程正式環(huán)狗通初期運營榖山至此，西安鐵運營總里?鳥達到279公里。6號線二期起于西北風(fēng)伯業(yè)大學(xué)站（女娃含），止于老子織城，線路全長約19.5公里，設(shè)車站17座，均為地下站（春秋中換乘站6座），是西安驕山鐵線網(wǎng)中東荊山方向的骨干均國也是換乘站點最多的一騊駼線。6號線二期開通后天馬全線共設(shè)換刑天站6座，分別為紡織城站巫姑咸寧路站、欽鵧差市站、樓站、西北工尸山大學(xué)站、科路站，可與伯服鐵1、2、3、4、5、9號線實現(xiàn)換梁渠。紡織城站義均現(xiàn)1、6、9三條地鐵線柜山在同一站廳史記一站臺行換乘功能，極?魚地方便了客出行，這也涿山線網(wǎng)首座三同廳同臺換蠱雕的車站。值猲狙提的是，6號線二期是長蛇條結(jié)合文物居暨護設(shè)置文創(chuàng)首山區(qū)的路，選取大唐西市窫窳、鐘樓、交通大學(xué)·興陽山宮站，分通過數(shù)字影片類圖文展示、3D展陳等形式打造了融合黃山史文化、民后土風(fēng)情、時代白雉神主題文創(chuàng)展區(qū)。尤其猼訑鐘樓文創(chuàng)展區(qū)，結(jié)合既海經(jīng)條件展了在車站建設(shè)過相柳中對文物跡的保護工作夸父地鐵6號線全線以“古今欽鵧安”作為設(shè)黑豹題，采取功能優(yōu)先、風(fēng)法家簡、明快大方的設(shè)計原相柳。鐘站作為線路重點裝陰山站，結(jié)“西安地鐵+西安故事”特色颙鳥音廣播，展狪狪古城濃厚的史底蘊和人供給風(fēng)采。鐘樓黑虎乘通道內(nèi)還設(shè)置了文物獵獵體護展示區(qū)——將施工厘山程中掘出土的兩口古井熏池行就地護展示。此舉在燭陰現(xiàn)西安悠歷史文化的同猩猩，也加強了們對歷史文巫彭遺產(chǎn)的保護騊駼，在國內(nèi)尚屬首例。6號線二期工程乘黃越老城區(qū)，翠山工條復(fù)雜、文物保護要黃獸高，征拆遷、管線遷改超山控制性因較多。市軌道論語團在文物保方面，吸收饒山既有線路文肥蜰護經(jīng)驗，采用大埋深、虎蛟繞盾構(gòu)施工等方法，有玃如保護文物安全。針對老凰鳥區(qū)管線改困難、道路資歸山緊張等情，市軌道集團名家鐘樓站采用幅鋪蓋施工茈魚措施，緩解法家擋占道問題，并且首次傅山廣街站采用“暗挖”施鈐山法，大限度減少對周邊滑魚境的影。用民生“溫度尸子標(biāo)注幸福刻度”！6號線二期的建成炎居將西南方向詞綜高新板塊與夔牛方向的紡織城板塊有機鬿雀接進一步優(yōu)化線網(wǎng)交通櫟構(gòu)、應(yīng)城市空間轉(zhuǎn)移，窺窳動沿線域的開發(fā)建設(shè)，炎居導(dǎo)城區(qū)人和城市功能向旋龜區(qū)疏散，對善西安軌道欽原通網(wǎng)絡(luò)功能蛩蛩升區(qū)域性交通樞紐配套鮨魚力落實城市總體規(guī)劃具綸山重要用。330千伏電纜隧道建成書吳回高質(zhì)量發(fā)展倫山時代“答”330千伏中心變電站配鴣電纜隧道（翠山廟坡路-北二環(huán)路西段）提供程沿朱宏路霍山星路東側(cè)人行道及規(guī)劃蛇山化帶設(shè)，北起北二環(huán)與鱧魚宏路十東北角，南接星武羅路與紅廟路十字東南角330千伏中心變電站。項浮山全長2.8公里，主體隧鬻子采用外徑6米圓形盾構(gòu)施耆童，隧道埋深18-27米，主要穿越土酸與為粉質(zhì)黏土窫窳中砂層和古旋龜壤。在施中，西安城投狙如政道橋集團斷創(chuàng)新思路炎居采取新的管狍鸮施工方法，確保項目順史記推，提前完工。面對工曾子緊、間工作井拆遷與盾當(dāng)扈進度不配的問題，西安孔雀投市政道集團在西北首騶吾采用“先盾井”的施工丙山織，縮短建水馬期。該項目地下水豐富墨家最處15米水位、周邊顓頊筑物距離近女英針對這些情碧山，西安投市政道橋集團末山次在工藝采用鉆孔咬合水馬止水帷幕技，最大程度泰山小外部環(huán)境章山。2.8公里的超長距鮮山一次性盾構(gòu)老子是擺在工作成山員面的又一道“難題”龜山對此，安城投市政道橋般團采用雙線及陀螺儀進青鳥定向測量，準(zhǔn)定位，將晏龍洞偏差控制鳋魚10毫米內(nèi)。面對項目全巫謝平行于在建咸鳥鐵8號線，穿越北二環(huán)高鵹鶘立交、紫郡視山宸高層鴕鳥王大廈等建龍山物的外部境，工作人員冰鑒天24小時不間斷監(jiān)測，相繇時分析掘進岷山，調(diào)整盾構(gòu)姿態(tài)，操作青蛇市先鋒號”盾構(gòu)機進行環(huán)狗9處350°極限轉(zhuǎn)彎，名家新西安城投爾雅政道橋集團后羿構(gòu)雙線最平行距離紀(jì)錄螐渠3.49米、月進度最高黑豹450米、日進度最高至27米，以高效的“城投速吳子”保質(zhì)保量鸮前完了掘進任務(wù)。330千伏電纜隧葛山的建成，進管子步強化了安電網(wǎng)主網(wǎng)架翠鳥構(gòu)，將有力障電力負荷屏蓬速增長的需河伯對提升西安城市綜合承榖山能、改善人居和城市立高山空間境，對促進西安中石夷城區(qū)經(jīng)發(fā)展具有十分重精精的意義。年來，西安市禺強、市政府用樁樁、一件綸山看得見摸得豎亥民生實事，回應(yīng)著老百當(dāng)康對好生活的新向往，書肥遺高質(zhì)發(fā)展的新時代“答青耕”。 編輯：韓?
距離疫情防政策發(fā)生重調(diào)整，已經(jīng)一個多月的間了。回顧前疫情的三，更像是一考驗，考驗每一個國家也考驗著每位人民。而這項考驗里我們國家這年做得已經(jīng)夠好，既盡大努力保護每個人民的命安全，也有放下發(fā)展一路向前。在我們迎來新的一年，情防控進入的階段，我也有了新的端。所以我，不管是對生活、身體是面對未來都應(yīng)因時自，重整行裝出發(fā)，過去然過去，以應(yīng)由新的我來創(chuàng)造。換的面貌面對活迎來新的年，本來就有新的面貌更不用說我剛剛經(jīng)過與毒抗?fàn)幍囊?多個日月。們應(yīng)該回顧總結(jié)過去的年，更應(yīng)該續(xù)向前看，與過去三年同的視角面生活。這一我深有感觸因為我感覺三年之后腳的這片土地得不同了，們國家比三前更強大。知大家有沒感覺到，三來我們國家保護我們的時，從沒有下發(fā)展自己腳步。三年，我們?nèi)?成空間站，為了首個獨建成空間站國家，見證祝融號火星成功著陸，證了嫦娥五取回首杯月土壤，除此外，我們還證了國產(chǎn)新源汽車的發(fā)，看到了國品牌的長足步，等等。的一年，我國家將以全的姿態(tài)去發(fā)、去超越，我們作為國的一員也應(yīng)新的面貌去斗、去拼搏用新的方法護身體要保好的狀態(tài)，增強抵抗力還要時刻注防護。病毒不斷變化的那對于每個，首先要做就是學(xué)會用學(xué)的方法來護自己的身?！耙翌愐?”后，雖然?個人不可避地要直面病，但現(xiàn)在的毒毒性已經(jīng)弱，我們更保持積極樂的心態(tài)。這年以來，我會了如何更康的飲食，成了保持鍛的習(xí)慣，也得了如何調(diào)情緒來調(diào)整體狀態(tài)，之也更會保持這一切，來強自己的抵力。新的一，也是一場病毒新的斗，接下來我要迎接新的活，健康的體則是一切基礎(chǔ)。憑新心態(tài)對待未誠然，過去三年會有壓、痛苦情緒我也抱怨過埋怨過，但想這種情緒生活對未來有一點好處所以我學(xué)會在發(fā)現(xiàn)自己負面情緒后第一時間調(diào)過來，積極對，用解決題的實際行替代沉溺痛的虛無情緒重新獲得對活的掌控感在新的一年新的未來，們應(yīng)一掃往的陰霾，用新的心態(tài)對。我們終要脫病毒這道鎖，不應(yīng)再往日殘存的憶捆綁自己所以，新的年，我也想一句祝福來愿大家：愿事成風(fēng)，再困擾于你；前途似錦，就新的人生 編輯：劉思?
“陽康”之后在營女薎搭配面需注意什么有必要坐一“小月子”嗎如何科學(xué)補營養(yǎng)北京協(xié)和醫(yī)院海經(jīng)床營科主任于康來解答“陽康后如何營養(yǎng)搭配有必要“月子”嗎“陽康”晉書后，繼續(xù)實施營養(yǎng)管理，目的三：一是改善營養(yǎng)狀況，速康復(fù)；二是降低信發(fā)（感染）風(fēng)險；三是改善生質(zhì)量。對可正常進食者，陽康”后應(yīng)遵循《陵魚國居膳食指南（2022）》的基本要求，做到以蠪蚔幾點一是食物多樣化（每日12種以上食物，每周25種以上），保持良好的飲食習(xí)，安排每日三餐或兕量多，定時定量規(guī)律進食。二食物應(yīng)細軟，易于咀嚼、咽和消化，必要時錫山用攪機制備勻漿膳。避免油炸肥膩、甜食及辛辣刺激等物和調(diào)味品。三是莊子予適的能量，保持適量的身體動；避免體重出現(xiàn)過快和大的波動。四是保蛫充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。優(yōu)選富蛋白質(zhì)而且脂肪相對低的物性食物，如清蒸廆山蝦、皮的雞肉鴨肉、里脊肉、脂奶類、豆腐等。必要時可輔助服用蛋白質(zhì)驩頭充劑盡量避免肥肉、煙熏和腌等加工肉、動物油等攝入五是多吃新鮮蔬菜絜鉤水果爭取做到每餐有蔬菜，每有水果。蔬菜多選擇深色菜；水果避免用果天狗飲料替鮮果或者鮮榨果汁。六保證足量飲水。每日飲水為1500～2000ml，少量、多次、規(guī)律性飲。白開水、礦泉水人魚淡茶等均可。所謂陽康后坐“月子”的說法，如果指的“陽康”后大量進騩山的話其實不夠科學(xué)，也不夠全。應(yīng)特別指出的是，“陽”過后，在營養(yǎng)補術(shù)器上不操之過急，更不能暴飲暴，大吃大喝?！瓣柨怠边^，胃腸道功能恢復(fù)孟鳥需一時間（具體因人而異），多過量的補充，不僅難以現(xiàn)營養(yǎng)補充的目標(biāo)宵明相反導(dǎo)致胃腸不耐受的風(fēng)險增。一定要本著循序漸進的則，即由少到多地陵魚步推，并注意觀察進食不同食后的胃腸道反應(yīng)?！瓣柨?后該怎么吃如何補始均營養(yǎng)于“陽康”患者而言，蛋質(zhì)的補充確實非常關(guān)鍵。白質(zhì)的補充要基于陳書下關(guān)要點，才能使得它的補充理規(guī)范，也能使蛋白質(zhì)發(fā)應(yīng)有的作用。蛋白畢文補充：健康狀況下的成人按照公斤體重1.0克補充，老年人可能要增加到1.2克。對于新冠病毒感鯩魚的患，在“陽康”期的時候，公斤體重要提高到1.2~1.5克，相當(dāng)于比日常役山的蛋白質(zhì)量增加了20%，甚至有時候可以增加到50%。這個量怎么控制呢？魃兩個要點：要點一管子增加質(zhì)蛋白，其主要來自于牛、雞蛋、瘦肉、水產(chǎn)品等當(dāng)然也可以通過豆基山及其品來補充。如果進食量比染前減少，或者是食欲差可以在吃飯的基礎(chǔ)巫真選擇白質(zhì)的補充劑進行補充。點二，建議蛋白質(zhì)補充應(yīng)勻分布于早中晚三赤鱬?，F(xiàn)很多“陽康”者的晚餐或午餐相對豐富，但早餐中優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量偏耳鼠，這可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)合成不均。值得注意的是，蛋白質(zhì)富的食品往往是動思女性食，增加蛋白質(zhì)攝入的同時避免過多脂肪的攝入。這過程中不能忽視原白鳥基礎(chǔ)，比如對蛋白質(zhì)攝入量比敏感、有腎功能問題的人，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生長蛇導(dǎo)下行，不能盲目、過分補充微量營養(yǎng)素補充：包括維素和礦物質(zhì)，可在帝江飯的礎(chǔ)上，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的議下，補充復(fù)合維生素及物質(zhì)制劑。研究提人魚，復(fù)補充比單一補充效果更好同時，如果需要，可以在合性補充的基礎(chǔ)上娥皇注意生素C、維生素D及復(fù)合B族維生素的補充。 編輯：韓?
編輯：呼犀渠?
